ビタミンC

お肌のためにビタミンCを意識的に摂取しているという女性も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、ビタミンCが多く含まれる食べ物や、そのビタミンCの効果をご紹介します。 この機会にビタミンCについておさらいし、日頃の食事で上手に取り入れて...