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忙しい毎日の中では、肌荒れや乾燥、便秘などの不調が出てしまうことは誰にでもあります。バランスのとれた食事やスキンケアに気を付けていても、どうしても不足してしまう栄養素をなんとか補いたいものです。そんなお悩みを少しでも軽くするために、今回は...
美容
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脱毛 脱毛サロンの基礎知識について
まず、「どうやって脱毛するの？」「永久脱毛できるの？」といった脱毛サロンに関する基本的な知識からチェックしていきましょう！
脱毛サロンで「永久脱毛」はできる？
一口に脱毛といっても、その種類は「医療脱毛」と「エステ脱毛...
アンチエイジング 美肌にはビタミンC！？ビタミンCが豊富な食べ物、効果をご紹介
お肌のためにビタミンCを意識的に摂取しているという女性も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、ビタミンCが多く含まれる食べ物や、そのビタミンCの効果をご紹介します。 この機会にビタミンCについておさらいし、日頃の食事で上手に取り入れて...
健康 【肌質改善】8つの美肌習慣で肌質改善しよう
肌がキレイな人は好感度が高いですよね。 ですが吹き出物ひとつない肌なんて非常に難しいものです。 ほかにも毛穴、皮脂、くすみ、たるみ等、肌の悩みはつきませんよね。 そんな肌を美肌に導けるかもしれない肌質改善の方法を紹介します。 スキンケアか...
アンチエイジング 【抗酸化作用】とは？アンチエイジングに大切な抗酸化作用について
いつまでも、健康で元気な体をキープしたい！そう思いますよね？ 病気や老化の原因には、食事や生活習慣、ストレスなどさまざまな要因が挙げられますが、最近注目されているのが、体の「酸化」なんです。 りんごを切って置いておくと、茶色に酸化してしま...
美容 効果歴然！正しい美容液の使用方法
美容液の正しい使い方と効果を引き出すコツを紹介します。
美容液とは
美容液は、保湿や美白などの美容成分を多く配合したスキンケアアイテムのことです。 「乾燥が気になる」「シミ、しわが気になる」など、明確な目的がある場合に...
健康 【女性の薄毛】防ぐためにやるべきこと
いつまでも美しい髪は女性のあこがれ。でも気づいたら髪が薄くなっていてショックを受けるなんていうことも。大事なのは、薄毛のサインに早く気づいてしっかり対策をとること。 その方法をご紹介します。 こんなことがあったら、それは薄毛のサインです！...
美容 お金をかけず！美肌になれる１０の教え
お肌のきれいな人は、お金をかけずとも美肌を保っています。 そうなんです。毎日少しの手間をかけているのです。 今回は、本当にお肌によいと考えるお手入れ方法、やってはいけない方法をご紹介します。 軌道修正は、今からでも遅くはありません！
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便秘 【便秘解消】便秘になりにくくする方法
「排便」の悩みは、人に相談しづらくデリケートな部分ですよね。 年齢を重ねるごとにその割合が増えていくのも特徴です。 そもそも、排便がないのはいけないことなのでしょうか。 人は、毎日食事を摂取しています。 そして、胃や腸で消化され吸収されな...
健康 美しい姿勢を手に入れる！３つのポイント
「パソコンに向かっている時間が長く、肩が内側に入ってしまっている」
「良い姿勢をずっとキープすることができなくて、いつも猫背になってしまう」
こんな悩みを抱えていませんか？
姿勢を良くするためには、普段の習慣から改善していく必要があります...